水果是保持身體健康的一種必要食材，多吃水果對身體非常有好處。甚至有人說，多吃一個蘋果，就相當於少去一次醫院。雖然說的有些誇張，但確實，水果有時候可以增強人體的免疫力，防禦一些病毒的侵害，也可以補充一些人體所必需的營養維生素，是一種非常好的食材。
另外，水果的味道也很鮮美，相比其他肉類來說，更加清淡，不會對身體有任何影響。有很多人都喜歡吃水果，其實，吃水果也有時間的先後順序，如果不能在正確的時間裡面吃水果，那麼，不僅沒有好處，還有可能會適得其反。
- Jan 17 Wed 2018 11:54
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這些時候吃水果反而傷身體
水果是保持身體健康的一種必要食材，多吃水果對身體非常有好處。甚至有人說，多吃一個蘋果，就相當於少去一次醫院。雖然說的有些誇張，但確實，水果有時候可以增強人體的免疫力，防禦一些病毒的侵害，也可以補充一些人體所必需的營養維生素，是一種非常好的食材。
另外，水果的味道也很鮮美，相比其他肉類來說，更加清淡，不會對身體有任何影響。有很多人都喜歡吃水果，其實，吃水果也有時間的先後順序，如果不能在正確的時間裡面吃水果，那麼，不僅沒有好處，還有可能會適得其反。
- Jan 05 Fri 2018 12:03
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男怕傷肝女怕傷腎
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。腎對女人來說十分重要。而每個月的月經、從十月懷胎到分娩，都會使女性的腎氣虧損。那你又是否知道自己有腎病呢？又應該吃什麼補腎呢？
當女性有腎病時，不僅會出現初潮遲、月經量少而色黯、排卵期出血、白帶量多清稀或少而千澀、不孕、性慾冷淡、等婦科特有的病症，還伴有面色晦黯、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、足跟痛、眼眶黧黑、五心煩熱、夜尿頻數、脫髮、舌質紅而瘦或舌暗淡而胖等外在特徵。
當女性有腎病時，不僅會出現初潮遲、月經量少而色黯、排卵期出血、白帶量多清稀或少而千澀、不孕、性慾冷淡、等婦科特有的病症，還伴有面色晦黯、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、足跟痛、眼眶黧黑、五心煩熱、夜尿頻數、脫髮、舌質紅而瘦或舌暗淡而胖等外在特徵。
- Jan 05 Fri 2018 12:01
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13招讓秋冬不屯贅肉
秋冬季如何減肥?我們要製定一套合理可行的減肥計劃表，一步一步按照減肥計劃表中內容實施，並掌握一些減肥妙招，這樣在減肥的過程中更輕鬆。
早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始，讓一天的新陳代謝有足夠的水，同時還能清洗腸道，利於排便。喝水的時候可以慢慢喝，千萬不要喝的太猛。
早上起來的時候，一定要喝一杯白開水。因為晚上一晚上的睡眠，呼吸，新陳代謝消耗了大量的水，而晚上睡覺的時候身體卻沒有補水。早上起來一杯水，補充一天體力的開始，讓一天的新陳代謝有足夠的水，同時還能清洗腸道，利於排便。喝水的時候可以慢慢喝，千萬不要喝的太猛。
- Dec 17 Sun 2017 11:36
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愛美女性，可簡單從補充益生菌開始做起！（以及對人體的10大好處）
- Dec 09 Sat 2017 15:03
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好東西分享 健康一刻 好聰敏益生菌 分享文
其實更早之前就有服用益生菌的習慣，那是從一個大學同學口中得知的消息，益生菌是好菌，能改變人肚肚內的環境，讓好菌來趕跑壞菌，腸道有好菌，吸收好，人也就跟著好
而小孩可能因為遺傳他老娘的＂優良血統＂因此跟我小時候一樣，一換季，哈啾鼻涕就來報到，令人煩惱的不得了，然後身體抓抓抓，一定要抓出痕跡哭鬧一番才想睡覺
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